راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

اخوي نجم حائل سلمت يمينك على النقل القيم
موضوع الصراحه تشكر عليه استفدت منه كثير
جزاك الله خير نجم حائل

مشكور على هذا النقل الرائع

00-*3

يعطيك العافية اخي نجم حائل

موضوع جميل فعلاّ . لكن هناك تعليقات اود ايجازها وتحديد بعض النقاط فيها :

القضية الاولى ان قبل النوم تنشط لدى الافراد الذاكرة الذهنية والتي تسجل وتحفظ المواقف اليومية وينشط عملها كي تقرر ما تريد حفظه من اشياء مهمه او حذف المواضيع الغير مهمه والتي مرت عليك اثناء يومك .
الافكار التي تعرض لديك قبل المنام تمثل دائماّ الرغبة في تحقيق امنيات او في حل مشكلة معينة او تتعلق بترتيب منطقك تجاه احداث ستستمر الى وقت معين .
واثناء النوم فان ( الهوا) يظهر دائما بصورة احلام معينة .فالهوا هو مخزن للاشياء المكبوتة في المخ . اما العقل اللاوعي فهو يختص اصلا بالامراض النفسية في حال زيادة مرض نفسي معين عن المستوى الطبيعي له ؟؟؟؟؟

اما بالنسبة للطريقتين للعلاج التي ذكرت انفاّ , فهما طريقتين تتميز بأنها وقتية . والطرق الوقتية تستخدم في علاج الحلات الطائة والتي تمثل اسعافات اولية قبل مراجعة ( الاخصائي النفسي ) الذي لا ارى ان عمله كمعالج للامراض البشرية يستوجب ان نقول عنه ( العياذ بالله ) .

أسف على الاطالة وجزاك الله خيراّ .

[size=2][color=darkred]00-*10

[00-*11
هناك امور يستطيع بها الشخص الحصول علي الراحة قبل النوم وذا بعمل الاتي:
1 قراء المعوذتين ثلاث مرات
2 قراءة سورة الاخلاص ثلاث مرات
3 قراءة آية الكرسي
ثم النفث في اليدين ومسح جميع الاعضاء