تنظيم الوقت علاج ووقايه من الصداع والتوتر

تنظيم الوقت علاج ووقاية من صداع التوتر

يعتبر الصداع من اكثر العوامل التي تدفع المريض لتناول الأدوية المسكنة للآلام أو استشارة الطبيب.


والصداع كما هو معروف تختلف شدته وحدته تبعاً لعوامل عدة، فهو يمنع المصاب به من اداء اعماله اليومية المعتادة، او من النوم.


من بين اكثر انواع الصداع شيوعاً الذي يصيب البالغين ما يعرف بصداع التوتر الذي قد يكون تالياً للقلق أو الاكتئاب، وغالباً ما يكون هذا الصداع مز

تشكر أخ طلال على طرح المفيد والهادف
تدري أنا الحين احس بصداع
ههههههههههههههه
تحياتي
دمت بود

تسلم

اخوي طلال

على النصائح المهمه

ماالحلى الحب

هههههههههه هي كذا مجرد احساس لاتهتمي عالي الصداع من نفس ذاتك

بس لحظه

تسلم اخي الغالي على التواجد بين صفحاتي



اخيكم

طلال

يااااااربي انا مستحيل يتنظم نومي لدرجة اختي الصغيره تقول تكفين تكفين عدلي نومك عشان نشووووفك

الله يعينك اختي انت لازم تجبري نفسك تصحي غصب او ان احط يصحيك من اهلك بدري عشان تقدري ترتبي نوبمك وتنامي بدري وترتبي جدولك مع الاهل شان يشوفونك


تقبلي احترامي
طلال